シェーグレン症候群と一緒じゃよ!

日常の細かな事あれやこれや

落ち着いている

最近は、とても落ち着いている。舌も若干柔らかくなったような気がする。ここのところ、夜中水を飲むのも減ってきた。むくみは相変わらずひどくて顔はパンパンでへこみますが、まぁ自分の体調に揺られる年だったので安定しているのは良いこと。


本当に波のあるのがシェーグレンで、さっきいいと思ってたのに、また熱とか、、そうなるとどうしてもいろんなことが中断されて置き去りにしているけどもこれも致し方ない。ようやく少し考えられるようになった。


今年もあとなんと2か月!驚きの速さ。去年は体調悪い時もあったけれど、今から思えば順調だったのかも。私の仕事もかなり動揺することをやっているので、それを納得した上でゆとりがないと。





今の目標は

少しステロイドを減らして、口内炎がひどい。まぁそれでも熱は出ないので、上あごの炎症はこれまた仕方ないことなので良しとしよう。朝からむくみもひどい。


今の目標は、あまり考えないようにしたらどうだ??って感じです。
シェーグレンになって高熱が出たり不調が続く時もありますが、そうでない時もおっかなびっくりの生活をするのでなくて、少し落ち着いているときにはなんも考えないでおこうと思う。割り切る。


今日は苦手な経理とそれから午後はジムで歩いてきた。
夏はほぼ体調悪かったので、少し良い時は、「このくらいはいいでしょうかね??」って感じで歩いてるだけですけども。。


一週間で速歩5分×5回×4日を1年でかなり持久力が付くとかテレビで言ってましたが、
でも考えてみたら4日ってちょっと厳しい。。体調悪い時はしょうがないと割り切り、行ける時は行けたらいいな。


でも、今の体重は、標準体重の身長-100x0.9には程遠い。身長-100にも遠い。。
まさかの身長-95。。自分で驚いてる。。せめてせめて、、3kgくらい減らしたいものだ。


喜連川まで日帰り温泉へ

今日は少しだけ上顎の炎症がある。でも大丈夫!夫と喜連川温泉まで行くことにした。その前に佐野に立ち寄ってとんかつ食べて、佐野のアウトレットにも行きました。


道の駅にある喜連川温泉は、スパもあります。建物はそれなりですが400円は安い!プールも温泉なので二人でまったりします。なんというかいつも仕事の話ばかりしてますが、こんな話題が家でも充分なのに場所を変えると考えがまとまったりするんです。


佐野アウトレット


道の駅 喜連川温泉